¿Eres realmente feliz en tu trabajo?


¿Sabías que el origen de la palabra trabajo es trepalis que en Latín significa ¡tortura!?

La felicidad es algo raro hoy en día, pues no se obtiene de afuera; se saca de adentro.

Hay mucha gente que es infeliz a pesar de que ha logrado muchas cosas, al igual que hay mucha gente es feliz sin depender de las cosas materiales o nivel de ingresos que obtienen en su trabajo.



¿Cómo ser más feliz en tu trabajo?

Quizá cuando descubras que tu trabajo es el propósito de tu vida, este se tornará más divertido y se convertirá en un juego que te apasione, entusiasme y despierte la creatividad que hay dormida dentro de ti. Habrá menos altibajos en tu desempeño, se acallará el “ruido emocional” y tu vida fluirá con más facilidad.

Pregunta: ¿Cuántos de ustedes seguirían en el trabajo que están haciendo, si tuvieran todo el apoyo financiero y familiar para empezar a hacer lo que siempre han deseado hacer?

Ikigai es un término en japonés que se refiere a la idea de ser feliz en lo que haces.

Este concepto se compone de dos palabras: iki, que significa vida, y gai, que describe valor o mérito.

Akihiro Hasegawa, psicólogo clínico y profesor de la Universidad de Toyo Ewia incluyó el término como parte del lenguaje cotidiano en Japón cuyo origen se remonta al período Heian (794-1185).

Esencialmente podemos definirlo como la razón de ser que te impulsa cada mañana a levantarte para ir a tu trabajo con pasión, alegría y entusiasmo a tu trabajo.



ikigai japonés

Hay muchos libros que tratan el asunto, pero Ikigai-ni-tsuite ("Sobre el Ikigai") de Mieko Kamiya publicado en 1966, es considerado como la biblia sobre el tema.

La autora define el Ikigai como la suma de las pequeñas alegrías cotidianas resulta en una vida más plena, en conjunto.

¿Te gustaría vivir una vida plena?

Uno de los objetivos más importantes del coaching, es acompañar a las personas en el proceso de descubrir su propósito de vida para lograr más felicidad y plenitud.

Ser feliz en tu trabajo podría revelar si tu estás viviendo en el “Ikigai” o en tu propósito de vida.

En el diagrama del Ikigai, se sobreponen cuatro elementos:

  1. Lo que amas hacer

  2. Lo que hace falta

  3. Lo que alguien te puede pagar

  4. Lo que haces bien


El Concepto Japonés para "Razón de Ser"
Ikigai Japonés

Analicemos con más detalle esos elementos.


1. Lo que amas hacer.

En el coaching las preguntas que hacemos a nuestros clientes para descubrir eso son:

¿Qué te apasiona?

¿Qué es lo que realmente quieres?

¿Qué es lo que más amas hacer?

De todas las cosas haces ¿Cuáles son las más importantes para ti en este momento de tu vida? ¿Cuáles representan un factor crítico para tu felicidad, plenitud y bienestar?

Lo que amas hacer nace en tu corazón; cuando hay algo que te apasiona, ningún obstác